我们跟身边的朋友、同事说话往往彬彬有礼，回到家里，却经常对身边的伴侣无所顾忌，出口伤人。

不过是因为，我们笃定对方不会离开自己，仗着偏爱有恃无恐罢了。

可是这世上本没有一种关系是无坚不摧的，不好好说话，正在成为扼杀亲密关系的一大元凶。

婚姻中

比拳头更伤人的是舌头

看了不少后台的留言，发现很多不幸婚姻的源头是从指责、谩骂、人身攻击开始的。

一位读者讲述了她的故事：

3年零5个月，我终于解脱了......

我们是相亲认识的，他家境比我家好，长得也比我好，结婚时我还觉得自己赚到了，没想到却是地狱人生的开始...

可能是觉得高我一等吧，他平日里以打压我为乐，我努力很久才考下某职业证书，兴奋地告诉他，他却说“这么简单的东西，有什么好高兴的？”

我买了一件衣服，问他好不好看，他一翻白眼“别糟践衣服了。”

我不小心把碗打碎了，他骂我“天天活都干不好，我娶你有什么用？”

我还从共同好友那得知，他把我屏蔽了，在朋友圈动不动就骂我“肥婆”“疯女人”“乡下人没见识”.......

我终于忍无可忍，提出离婚，他竟然还有脸问我：我亏待你了吗？你凭什么要离婚？

呵呵，我凭什么要离婚？我一个好好的姑娘，几年下来自尊心被你践踏得一文不值，每天回到家里，只觉得压抑、难受，甚至不知道自己活着的意义是什么。

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中提出：

大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。

当你把语言看作武器，肆无忌惮伤害最亲近的人时，你无形之中就成为了一个施暴者。

这种用谩骂、诋毁、蔑视，致使对方精神受到侵犯的语言暴力，就是一种隐形家暴，它带来的创伤甚至会比普通家暴还要刻骨铭心。

这种不平等的相处模式会使一方陷入极度自卑的心理中，表面上看着风平浪静，其实心里早已溃不成军。

一旦矛盾进一步激化，家庭战争彻底爆发，只会带来两败俱伤的下场。

所以，想要稳定持久的婚姻，好好说话，是值得每对夫妻研习一生的必修课。

吵架可以

千万不要口无遮拦

电影《一万句顶一句》中说：恋爱时，他们有说不完的话；结婚后，他们有吵不完的架。

婚姻中的两人，本就像机器里两个相邻的齿轮，避免不了摩擦。

有些夫妻吵架就像在打情意绵绵拳，你一拳，我一拳，感情越吵越好；

有些人夫妻吵架，就像拎着一把刀上战场，刀光剑影，不见血不罢休。

闺蜜璇子就因为老公的“口无遮拦”差点和他离婚。

那天，我们几个人朋友小聚，璇子老公也在。

涮火锅的时候，老公不小心将油溅到了璇子身上。

正巧璇子白天被领导骂了几句，心情不好，于是忍不住说了老公两句。

她老公也恼了，跟我们说：

你们别理她，她之前得过抑郁症，精神不太好。

璇子当场就愣住了，眼里的泪扑簌簌地直往下落，当年考研时因为压力大，她确实一度抑郁，吃了近半年的药。这事一直是她心里的一根刺，可她老公总是拿这事来奚落她，她已经严肃提醒过他，没想到这次竟当着众人面揭了她的伤疤。

这下，璇子饭也不吃了就往外走，谁的话也不听，只说要离婚。

后来，她老公好说歹说道歉了好一阵，璇子才勉强原谅他，可是那句话却像一根钉子，深深地扎在了她的心底。

同床共枕多年，没有人比夫妻更了解对方的软肋，那些情绪失控时说的气话，就像一把把尖刀直戳对方要害，杀伤力更甚外人十倍，鲜血淋漓，伤痕累累，就算日后和好了，伤痕依旧在。

可是婚姻是讲爱的地方，不是用语言磨成利刃去戳对方心窝的战场。

要知道，人与人之间的感情就像织毛衣，织的时候一针一线，小心谨慎，可是拆除的时候只要轻轻一拉，就会瓦崩图解。

所以，无论你们吵得多凶，当那句最伤人的话呼之欲出的时候，请务必深呼吸，然后缓冲它、控制它，把它扼杀在喉咙里。

犹太法典上有这么一句话：应该由心来操作舌头，而不是由舌头操纵心。

一个真正成熟的人，不管在什么时候，都能保证情绪稳定，好好说话，哪怕是最亲密的人。

好好说话

是婚姻里最该有的心机

最近“夸夸群”在网上火了，只要你进了群，无论你是谁、做了什么事都会被集体猛夸一顿，甚至还有很多商家推出了“夸人服务”。

同事杨哥告诉我们，他偷偷背着老婆付费进了一个夸夸群。

他叹气道：“让我老婆夸我一句实在太难了！”

杨哥和他老婆结婚多年，感情虽然稳定，但也一直不温不火。

上次杨哥发了奖金，特意买了蛋糕回去庆祝，结果老婆来了句：

也没发多少钱，买这么没用的东西干什么，不知道我最近减肥啊？

杨哥跟风送了老婆一支口红，结果老婆看了一眼说：

天哪你这什么审美，我真是倒八辈子霉了。 

杨哥说，自己不管做什么，做得多好，似乎都很难从老婆嘴里听到一句夸奖。

为此，杨哥没少跟老婆抱怨，结果每次老婆都是白眼一翻：咱俩是夫妻，夫妻有什么话不能直说吗？

其实，杨哥的老婆怎么会不喜欢惊喜，蛋糕吃的最多的就是她，第二天欢喜地涂着新口红上班的也是她，只不过是习惯性的给予嘲讽和打击罢了。

近在咫尺的两个人，本来一句简单的赞扬就能获得的小满足，偏偏逼得一方要通过什么“夸夸群”来获得心理安慰，真是讽刺又好笑。

这也是很多中国夫妻的通病，他们明明相爱，却吝于给予伴侣赞扬和肯定，取而代之的是批评和挖苦。

婚姻本是感情的另一种升华，越是亲密的人，越是希望从对方嘴里得到肯定，说者无心，听者有心，你说一两句没什么，可时间一长，再亲密的感情也会寒了心。

有多少夫妻生生活成了对方的差评师，在朝朝暮暮中消耗着感情，把婚姻过成了毫无温度的一潭死水。

 好好说话，久久相爱，慢慢变老

语言是门艺术，更是门技术，想要长久幸福的婚姻，不如好好品一品婚姻里的沟通“四忌”。

1.忌“翻旧账”

“当初要不是你......”“你还记得那次......”

人都有难以启齿的往事，过去的事就让它过去吧，谁也不愿意自己最难堪的过往被人一层一层的剥开，何况还是最亲密的人。

2.忌与别人家比较

“你看看人家老公......”“为啥别人能就你不能？”

幸福其实很容易，是根植于自己内心对彼此的信任和依赖，无关他人，如果你经常拿Ta作对比，只会让Ta失去对这份感情的信心罢了。

3.忌只顾自己感受

“多大点事，至于吗？”“你非要这么想，我也没办法！”

男人来自金星，女人来自火星，对待同一件事，每个人的感受可能完全不同。同样是忘记送生日礼物，有些人觉得是小事，有人却觉得是天大的委屈。

多尝试着去理解对方，站在对方的角度思考，很多矛盾就迎刃而解了。

4.忌拒绝沟通

“是我的错行了吧？”“你非要这么想，我也没办法。”

吵架不可怕，可怕的是一味逃避、拒绝沟通，有时候明明想跟对方好好谈谈，结果换来的是冷漠和不理不睬，这样只会让战争愈演愈烈。

所谓婚姻缘分，三分天注定，七分靠经营，没有谁的婚姻可以永远晴空万里。

最好的婚姻，就是我给你表达的自由，也献上自己倾听的耐心。平静地听完，平和地回应，这是漫长岁月中，我们能给对方最大的爱和尊重。

愿我们都能有一段吵不散，骂不走的缘分，久久相爱，慢慢变老。​​​​